GEZET PERSOON
De endomorf. Het endomorfe type komt snel aan, maar ontwikkelt snel vetmassa ipv spiermassa. Gezien zijn trage stofwisseling dient hij erop te letten dat hij niet dik wordt. Zijn musculatuur is veelal zacht, zijn heupen zijn breed en hij heeft vaak een rond gezicht. Hij neigt tot het opslaan van vet, dat zijn spieren gaat bedekken. Het endomorfe type breekt moeilijk vet af. Het vergt van hem veel discipline in training en voeding. Het endomorfe type kan door de juiste training en voeding het vet in zijn lichaam reduceren en een topconditie bereiken.
Combinatie: bij elke combinatie geldt een multivitamine als basis. Maak je eigen combinatie kies per onderdeel 1 product als doelstelling, alleen de afslankproducten zijn tezamen te combineren.
Doel: afslanken of vetpercentage verlagen. Alle afslankproducten met behoud spiermassa. In combinatie met cardiotraining. CLA afslanken met behoud spiermassa. Ultra Ripped meer energie met onderhuidse vetverbranding waardoor men droger wordt. L-Carnithine verbrandt de slechte vetten en zet deze om naar positieve energie die men weer kan gebruiken bij de training. Fat Bloc voor een maaltijd nemen zodat de vetten hieruit worden verwijderd. Fat Burners in combinatie met cardio of duursport (droger en harder).
Doel: spiermassa opbouw: Tribulus en ZMA voor het slapen gaan of Yohimbe bark. Men wordt sterker zodat harder getraind kan worden.
Doel: spierherstel. B.C.A.A. net na de training samen met wat koolhydraten (glas vruchtensap) zodat het beter opgenomen wordt in de spiercellen. Of A.P.L, of een A.O.L., Amino 2000 tablet of Aminocapsules of Pro star Whey Protein met water aanmaken. (zeker geen calcium caseïnaat (melkpoeder) proteïne gebruiken.
Doel: langer doortrainen. Met Glutamine een snel spierweefselherstel. Ultra Maxx voor extra energieboost. Muscle Carbs combinatie korte en langeketenkoolhydraten voor energie.
Explosieve kracht: Creatine net voor en na de training. Geen oplaadfase gebruiken, deze houdt vocht vast waardoor men nog zwaarder wordt of Crea Maxx fruit punch gebruiken i.p.v creatine. Op deze combinatie kan men de energie gebruiken van de koolhydraten, de kracht van creatine, en taurine zorgt voor een goede wisselwerking.
